Хорошая диета для похудения: основные принципы, список разрешенных и запрещенных продуктов, меню для похудения на неделю и на каждый день. Особенности питания для разных людей. Адаптированные рецепты.
В этой статье описывается эффективное упражнение для похудения. Результату похудания способствуют регулярные упражнения и аэробика, а также правильное питание.